Individuelle samtaler
Vi kommer alle til verden helt åbne for livet. Med alle vore smukke potentialer. For de fleste mennesker er en større eller mindre del af disse potentialer lagt i skyggen. Behov er blevet skammet væk, ignoreret og gemt. Lyst og nysgerrighed er dulmet af overlevelsesstrategier.
Dette sker for os alle i forskelligt omfang gennem opvæksten i mødet med forskellige vigtige relationer og oplevelser, der overvælder os.
Psykoterapi med hele mennesket i fokus
Det kan virke på samme tid håbløst og håbefuldt, at der ikke er én sand vej at gå eller 7 trin til evig lykke. Det handler om at se/mærke/sanse det overordnede, dybe mønster og arbejde med forskellige aspekter af menneskets liv.
I ét billede rumme vilkår og muligheder, ud fra miljø, biologi, samtid, fortid og personlighed. Derfor bliver terapiforløbet og de enkelte terapisessioner meget individuelle og personlige ud fra, hvem netop du er som menneske, hvilke mønstre du har tillært dig
og hvordan du er i livet.
Terapi er frisættelse af liv!
Det kan være sårbart at finde vej i disse mønstre og sårbart at åbne op til kernen. For der står vi helt åbne, kraftfulde og fine. I mødet med verden, som vi dengang, det blev pakket væk, ikke var modne nok til at håndtere.
Måske er du bange for smerten i vreden, angsten og frustrationerne, der bor derinde. Gennem individuelle samtaler og terapi hjælpes du til at mærke ro og glæde i dit liv.
Forberedelse til et individuelt terapiforløb
Som forberedelse til et terapiforløb, kan det være en god ide at nedskrive din tidslinje inden du starter. Særligt hvis henvendelsen drejer sig om generelle livstemaer som eksempelvis angst, selvværd, mistillid eller depression.
Det kan ofte hjælpe til at åbne processen og vise nogle temaer (både problematikker og ressourcer), som er relevante at arbejde med.
Det kan også være en idé at udfylde et såkaldt Genogram, som er et stamtræ, med information om de enkelte medlemmers psykiske tilstand, skilsmisser, aborter, adoptioner, udelukkelse af familiemedlemmer, misbrug, depressioner eller andre tilstande/hændelser.
Dette vil hjælpe til at give et overblik over din slægts historie og dermed, hvilket system du er født ind i og dermed hvilken psykisk arv du har med dig.
Det er på ingen måde nødvendigt at forberede dig med ovenstående inden du starter, men en mulighed hvis du har lyst til det.
Kom igang med det samme…
Er du klar til at booke en tid, kan du gøre det online via linket nedenunder.
Har du spørgsmål eller bare brug for at tale med mig inden, du booker en tid, er du velkommen til at kontakte mig via kontaktformularen eller direkte på telefon 6022 6911.
Jeg glæder mig til at høre fra dig!